آثار استرس بر روی اعضای بدن وراههای درمان

آثار استرس بر روی اعضای بدن وراههای درمان
رشته تحصیلی : روانپزشکی

فرمت فایل : zip

تعداد صفحات : 174

حجم فایل (به کیلوبایت) : 7422

فرمت دانلود : رار/ زیپ

مبلغ : 15000 تومان

خرید و دانلود

استرس و فشارهای روانی مهمترین نتیجه و محصول زندگی مدرن و صنعتی است. تنشها و فشارهای مختلف زندگی بطور مستقیم وغیر مستقیم آثار بسیار مخربی بر بدن میگذارد که نتیجه ی ترشحات مواد و هورمونهای نامطلوب ناشی از استرس وفشارهای روحی است.

کنترل استرس و شناخت عوامل موثرابرایجادآن در زندگی دراین کتاب مورد بررسی شده و روشهای مختلف کنترل و درمان نیز ارایه شده ازجمله فعالیتها و رفتارها در زندگی مانند روشهای رفتاری و برخورد با امور زندگی و روشهای آرامسازی ,تمرکز ریلکسیشن یوگا نرمش شنا و...و نیز گیاه درمانی و معرفی انواع گیاهان دارویی و آثار مفید آنها